行程总览
宿州位于安徽北部，以平原为主，景点集中且交通便利，适合老年人慢节奏游玩。本行程避免高强度活动，以文化体验和自然观光为主，每日安排休息时间。
第一天：历史文化初体验
- 上午：抵达宿州，入住市区酒店（推荐靠近埇桥区的舒适型酒店，便于休息）。
- 下午：游览宿州博物馆（免费开放，室内展陈丰富，可了解楚汉文化和宿州历史，步行平缓）。
- 晚上：在酒店附近品尝当地小吃，如宿州sa汤，早点休息调整时差。
第二天：自然风光与人文情怀
- 上午：前往皇藏峪国家森林公园（距离市区约30公里，可包车或乘坐旅游专线，路况平坦）。景区内古树参天，空气清新，可选择平坦步道慢行，参观瑞云寺等景点。
- 下午：返回市区，游览虞姬文化园（园区小巧宁静，以虞姬故事为主题，适合散步拍照）。
- 晚上：自由活动，推荐在酒店休息或浅酌一杯茶，缓解疲劳。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：逛宿州老城墙遗址公园（地势平坦，可漫步感受古城韵味）。
- 下午：前往当地特产市场购买符离集烧鸡等伴手礼，随后准备返程。
贴心提示
- 交通：景点间距离较短，建议优先选择出租车或包车，减少步行压力。
- 饮食：宿州饮食偏清淡，可尝试蒸菜、粥类等易消化菜品。
- 安全：春季或秋季出行最佳，避开雨季；随身携带常用药品，保持充足饮水。